Все мы слышали о кислородном коктейле — полезном и вкусном напитке, особенно популярном в советские времена и очень любимым детьми из-за смешных белых пенных усов. Удивительно, но и сейчас его можно встретить на многих курортах и в спортивных залах. Так чем полезен этот напиток, кто может его пить, а кому это запрещено?
Польза
Панацеей, конечно, назвать коктейль нельзя, но его влияние на организм просто фантастическое!
Он укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, улучшает работу сердца и помогает бороться с лишним весом. Его можно пить даже во время беременности и давать детям от 2-х лет. А если пить его на регулярной основе, то вскоре возрастет Ваша стрессоустойчивость и работоспособность, нормализуется режим сна и улучшится настроение, ведь этот напиток обладает тонизирующим эффектом.
Способ приготовления и употребление
![Способ приготовления кислородного коктейля](https://xn----8sbbb7agnfmg4a1kl.xn--p1ai/wp-content/uploads/sposob-prigotovlenija-kislorodnogo-koktejlja.jpg)
Кислородный коктейль можно попробовать не только в санатории, но и в кафе. Даже дома у Вас есть возможность приготовить этот напиток. Для этого нужен коктейлер и концентратор. Последний фильтрует атмосферный воздух, задерживая азот. А коктейлер создает особую пену. Для ее создания применятся яичный белок, желатин или корень солодки (что многим полезнее). В коктейлер добавляют жидкость (молоко/сок) и корень солодки. Потом туда подается кислород из концентратора, после чего появляется пена. Когда полученная смесь заполнит всю емкость коктейль можно считать готовым.
Существует еще множество способов сделать напиток дома. Но все они не дадут того же результата. Коктейль не будет настолько обогащённым и, следовательно, настолько полезным.
Употреблять его нужно за 2 часа до/после обеда 1 или 2 раза в день. Врачи рекомендуют выпить его не на голодный желудок, чтобы не раздражать слизистую оболочку.
Как работает кислородный коктейль
После того, как Вы выпили стакан напитка, кислород начинает быстро проникать в сосуды, обогащая кровь. Благодаря этому не будет в клетках организма кислородного голодания, что сделает Вас активнее и здоровее.
Противопоказания
Каким бы замечательным этот напиток не был, не всем он подойдет. В частности, нельзя пить кислородный коктейль людям, больным астмой и гастритом, и тем, у кого есть аллергия на некоторые компоненты.
Таким образом, начинайте пить кислородный коктейль – первый верный шаг к здоровому образу жизни. Только не забывайте противопоказания и наслаждайтесь жизнью.